Las Posturas de Yoga ayudan al control de los músculos y el equilibrio.
Los ejercicios psicofísicos se coordina con la respiración, de esta manera el niño adquiere más conciencia de su cuerpo y aprende a potencializar su mente, su sistema respiratorio será más fuerte y el sistema inmunológico responderá con mayor eficacia para resistir a las enfermedades e infecciones.
El Yoga ayuda a los niños a relajarse y también permite que ellos mismos encuentren su propio refugio interior.
